-
Тренировка мышц
Выбирайте гантели подходящего веса и, если есть возможность, купите набор.Хорошо покупать гантели разного веса, потому что вы можете постоянно бросать себе вызов во время тренировки.Стандартная весовая комбинация — купить две гантели по 2,5 кг, две по 5 кг и две по 7,5 кг.Чтобы проверить, работает ли комбинация гантелей...Читать далее -
Кантонская ярмарка, мы идем
С момента основания 109-й Кантонской ярмарки «Центр дизайна и продвижения продукции Кантонской ярмарки» (PDC) активно продвигал взаимовыгодное сотрудничество между «Сделано в Китае» и «World Design» и предоставил платформу дизайнерских услуг для . ..Читать далее -
Выбор ночных фонарей для рыбалки.
Поскольку рыбалка ночная, без фонарей не обойтись.Фонари для ночной рыбалки обычно имеют синий свет, фиолетовый свет, белый свет, желтый свет. Эти четыре типа света имеют свои преимущества, каждый из которых имеет свои недостатки.Например: белый свет, относительно яркий, для нас, рыбаков, – это…Читать далее -
Гантели
Гантели – это тренажеры со свободным весом.Использование гантелей полезно для наращивания силы, повышения выносливости и наращивания мышечной массы.Независимо от того, тренируете ли вы максимальную мышечную силу, гипертрофию, взрывную силу или мышечную выносливость, гантели являются самым простым и универсальным тренировочным оборудованием.И гантели примерно...Читать далее -
Преимущества йоги
Преимущества йоги 1. Способствуют кровообращению, повышают выносливость и физическую гибкость. Упражнения йоги ускоряют циркуляцию сердцебиения и крови, богатой кислородом, что, в свою очередь, усиливает кровообращение.Практически все занятия йогой позволяют потеть, практиковать глубокое дыхание и скорость...Читать далее -
Основные советы по кемпингу на природе
1. Старайтесь ставить палатки на твердой, ровной поверхности и не разбивайте палатки на берегах и в пересохших руслах рек.2. Вход в палатку должен быть с подветренной стороны, а палатка должна находиться вдали от склона холма с катящимися камнями.3. Во избежание затопления палатки во время дождя следует сделать дренажную канаву...Читать далее -
Гандбол
Гандбол — это игра с мячом, разработанная путем объединения характеристик баскетбола и футбола, а также игры рукой и забивания мяча в ворота соперника.Гандбол зародился в Дании и стал официальным видом спорта на XI Олимпийских играх в 1936 году, а затем был прерван...Читать далее -
Каякинг
Каякинг — это один из водных видов спорта, который требует от гребца смотреть в направлении лодки, использовать весло без фиксированной точки опоры и использовать мышечную силу для гребли назад.Этот вид спорта сочетает в себе соревнования, развлечения, просмотр и приключения и любим всеми.Кано...Читать далее -
Как ухаживать за любимой доской для наземного серфинга
Не замачивайте доску! Это замачивание подразумевает длительное замачивание в воде (говоря прямо, то есть не помещайте ее во влажную среду), небольшой дождь - это нормально, главное, чтобы она быстро высохла!Ударьте по доске! Поверхность доски не боится ударов, но боится ударов по краю.Удар о...Читать далее -
Баскетбольные упражнения |Пошаговые упражнения по стрельбе
1. Подача лицом к лицу После освоения точности подачи по прямой можно попытаться улучшить дугу подачи.Опытные пользователи сети знают, что если при броске дуга правильная, то мяч может отскочить в сетку даже...Читать далее -
Инструкция по уходу за спортивным инвентарем
1. Техническое обслуживание спортивного инвентаря с кожаным клеем. Этот вид оборудования в основном включает в себя баскетбол, футбол, натяжные ремни и т. д., с большим количеством, широким использованием и высокой степенью использования.Недостатки кожаного коллоидного оборудования ...Читать далее -
Участие в водных развлечениях может улучшить человеческое счастье
Обеспокоенные негативным воздействием пандемии коронавируса на физическое и психическое здоровье, новое исследование, проведенное по заказу Британской морской ассоциации и некоммерческой организации по обслуживанию рек в Великобритании, Canal & River Trust, показывает, что участие в водной деятельности...Читать далее
